»ì»¬²¿¾ä ¿¡ÇǼҵå
¾îÁ¦ ¼¿ïÃâÀåÀ» ´Ù³à¿À´ø ±æ¿¡ ÀÖ¾ú´ø ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
¿À´Ã »ý°¢Çغ¸´Ï ÇϵΠÇãÅ»Çؼ
Á¡½É½Ã°£À» ÀÌ¿ëÇؼ Àì½Î°Ô ½áºÃ½À´Ï´Ù.
ÇコŬ·´ÀÇ ±×³à°¡ ±Ã±ÝÇϽÃÁÒ?
°Å½Ã±â°¡ ¾î¶»°Ô µÇ¾ú´ÂÁö,
¹ú¾îÁ³´ÂÁö ¾È¹ú¾îÁ³´ÂÁö,
ºÃ´ÂÁö ¸øºÃ´ÂÁö Àý¶ó ±Ã±ÝÇϽÃÁÒ?
Á¶±Ý¸¸ ±â´Ù·ÁÁֽʽÿÀ.
±× ¾ê±â´Â ¾È¾²°í µý ¾ê±â¸¸ ¾´´Ù±¸ ¿åÇÏÁö ¸¶½Ã±â ¹Ù¶÷´Ù.
±ÝÁÖ³»·Î ¿Ã¸®°Ú½¿´Ù.
====================================================================
»ì »¬²¿¾ä - ¿¡ÇǼҵå I "´ß°úÀÇ ÀüÀï"
¿À´ÃµÎ ¼¿ï¿¡ ÃâÀåÀ» ´Ù³à¿Ô½É´Ù.
XX»ê¾÷ÀÇ ½ÎÀå´ÔÀ» ¸¸³ª±â À§Çؼ¿´½É´Ù.
ºñ¼¾Æ°¡¾¾°¡ ŸÁØ À¯ÀÚÂ÷¸¦ ¸¶½Ã¸é¼ 30ºÐÀ» ±â´Ù·È½É´Ù.
(±×³à´Â ÂßÂß»§»§³à°¡ ¾Æ´Ô´Ù. ÀÌ°Ç ¸»µÎ ¾ÈµÇ´Â ÀÏÀÓ´Ï´Ù.
Àû¾îµÎ ¸ÅÃâÀÌ 1Á¶¿øÂ¥¸® ȸ»çÀÇ ½ÎÀåºñ¼±µ¥ ÂßÂß»§»§ÇØ¾ß ÇÏ´Â °Í ¾Æ´Ô±î?
È÷È÷È÷. ±¸·¡µÎ ±¦Âú½¿´Ù. ½ÉÀºÇÏÇϱ¸ ´à¾Ò½É´Ù)
Çѽ𣰡±îÀÌ À̾ê±â Àú¾ê±â ³ª´©±¸ µ¹¾Æ°¡´Â µ¥
½ÉÀºÇã(ÇãÅ»ÇÑ ½ÉÀºÇÏ;Áö°¡ ºÙÀÌ º°¸íÀÓ´Ù)°¡ Á¦°Ô ÀÌ·¸°Ô ¸»Ç߽ɴÙ.
'¿äÁîÀ½ ¶ó¿ìµ¿¹ÝÀÀÀÌ ÁÁ¾Æ¼ÀÎÁö ¸öÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆÁö½Å °Í °°³×¿ä.'
...............
´ëÀü¿¡ ³»·Á¿À¸é¼ ¿À´ÃÀº Àý´ë·ç Àú³áÀ» ¸ÔÁö¸»ÀÚ¶ó±¸ °á½ÉÇ߽ɴÙ.
³ª»Û ³à¾ð!!!!!!
°ü½ÉÀÌ ÀÖÀ¸¸é Àú³áÀ» »ç´Þ·¡µç°¡, ¾Æ´Ô ÀüȹøÈ£ÂÊÁö¸¦ ÁÖ¸é µÇÁö...
¶ó¿ìµ¿Çϱ¸ ³»°¡ »ìÂð °ÍÇϱ¸ ¹«½¼ »ó°üÀ̶ó±¸......
±×¸®±¸ »ìÂð °Í °°À¸¸é ³ìÂ÷¸¦ ŸÁÖÁö ²Ü Àܶà Ç®¾î¼ À¯ÀÚÂ÷¸¦ ŸÁÙ °Ç ¶Ç ¹¹¾ß...
³ª»Ó ³àÀÚ!!!!!!
(Àú´Â ÀÌ»Ó ¿©ÀÚ¿¡°Ô´Â Àý´ë·ç ½ÉÇÑ ¸»À» ÇÏÁö ¾Ê½¿´Ù)
¸¶Ä§ Ä£±¸µé°ú Àú³á¾à¼ÓµÎ ¾ø¾ú´øµ¥´Ù°¡
´ëÀü¿¡ µµÂøÇϸé 9½Ã.....±× ÀÌÈÄ¿¡ ¸¸³ªÀÚ´Â »ç¶÷Àº ¾øÀ» °Å½É´Ù.
³»°¡ ¸¶À½¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¾ó¸¶µçÁö Àú³áÀ» ¾È ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾ú½É´Ù.
¼ÓÀ¸·Î °è»êÇ߽ɴÙ.
¸ÅÀÏ Àú³á Áø¼ö¼ºÂù¿¡ ¼ú±îÁö ¸¶½Ã´Ï±î 2,000KcalÂë ¼·ÃëÇß¾úÀ» °Å±¸...
ÀÌ°ÍÀ» 9Kcal·Î ³ª´©¸é
(»ì»©´Â ¿ìµ¿¸Ç, ÀÌÁ¦´Â º°°É ´Ù ¾Ï´Ï´Ù. Áö¹æÀº 9Kcal, ´Ü¹éÁúÀº 4Kcal....)
¹«·Á 222gÀ̳ª »ìÀÌ ºüÁø´Ù´Â »ê¼úÀû °è»êÀÌ µÊ´Ï´Ù.
³Ñ ±â»Õ´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¸ÅÀÏ Àú³áÀ» ¾È ¸ÔÀ¸¸é 222*30ÀÌ´Ï±î ¹«·Á 6~7Kg¸¦ »¬ ¼ö ÀÖ½¿´Ù.
µÎ´Þ¸¸ Àú³áÀ» ±¾À¸¸é ¿¹ÀüÀÇ ±× ȯ»óÀûÀÎ ¸ö¸Å·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ½¿´Ù.
¿ì¼± ¸Ô´Â »ý°¢À» ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÔ´Ï´Ù.
ÀÚ²Ù ¸Ô´Â °ÍÀ» »ý°¢ÇÏ¸é µµÀúÈ÷ ÂüÀ»¼ö ¾ø°ÔµÇ±â ¶§¹®ÀÓ´Ù.
Áý¿¡ °¡¼ Å×·¹ºñµÎ º¸±¸ Á¤ ¾ÈµÇ¸é °Å½Ã±âÇÑ ½ÃµðµÎ º¸±¸ ÇÏ¸é¼ µý »ý°¢¸¸ ÇÏ´Ù°¡
Æø ²¿²Ù¶óÁ®¼ Àھ߸¸ ÇÔ´Ï´Ù.
±Ùµ¥ °í¼Ó¹ö½º¸¦ Ÿ°í ³»·Á¿À´Â Áß¿¡
¾Õ¿¡ ¾ÉÀº ´ë¸Ó¸®¾ÆÀÚ¾¾°¡ °è¼Ó ½Å°æÀ» °Å½º¸£´Â °ÍÀ̾ú½É´Ù.
°øÁßµµ´öµÎ ¸ð¸£´ÂÁö
¿ìµ¿¹ö½º(¾ÆÂü ¿ìµî¹ö½ºÀÓ´Ù)ÀÓ¿¡µÎ ºÒ±¸ÇÏ°í ¾îÂ ÀÇÀÚ¸¦ µÚ·Î Á¦ÃÆ´ÂÁö
µî¹ÞÀÌ°¡ Á¦ ¹è¿¡ ´êÀ» Áö°æÀ̾ú½É´Ù.
°áÄÚ Áö ¹è°¡ ³ª¿Í¼¸¸Àº ¾Æ´Ô´Ù.........¤Ð¤Ð
°Ô´Ù°¡ °è¼ÓÇؼ Å«¼Ò¸®·ç Àüȸ¦ ÇÏ°í ÀÖ¾ú½É´Ù.
´©±º°¡¿Í ½Î¿ì´Â ¸ð¾çÀÓ´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù °áÁ¤ÀûÀ¸·Î ±× ¾ÆÀÚ¾¾°¡ Å« ¼Ò¸®·Î ¿ÜÃƽɴÙ.
"¿¡ÀÌ. ÀÌ ´ß´ë°¡¸®¾ß...."
¿Ö ±×·¨À»±î¿ä.
°©ÀÚ±â Áö ¸Ó¸®¼Ó¿¡´Â ³ë¸´³ë¸´ÇÏ°Ô Àß ±¸¾îÁø Åë´ßÀÌ ¶°¿À¸£´Â °ÍÀ̾ú½É´Ù.
ºÐ¸íÈ÷ Åë´ßÀº ´ë°¡¸®°¡ ¾ø½¿´Ù.
Åë´ß¸ÔÀ¸¸é¼ ´ß´ë°¡¸® ¶â¾î¸Ô¾îº» Àû ÀÖÀ¸½É±î?
±ºµ¥ ¿Ö µè±â´Â ´ë°¡¸®¸¦ µé¾ú´Âµ¥ ¸öÅëÀÌ ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ¶°¿À¸¥ °É±î¿ä?
¹ö½ºÁ¼®¿¡ ´©¿ö ´«À» °¨°í ÀÖ¾ú´Âµ¥ ´«¾Õ¿¡¼ Åë´ßµéÀÌ µÕµÕ ¶°´Ù´Ô´Ï´Ù.
¿ø·¡ »ó»óÀ̳ª °ø»óÀº Ä®¶ó·Î µÇÁö ¾Ê´Â ¹ýÀÓ´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐµµ ´«À» °¨°í Åë´ßÀ» »ó»óÇغ¸½Ê½Ã¿À.
Èæ¹éÀ¸·ç ¿¬»óµÇÁö Ä®¶ó·Î´Â »ó»óÀÌ µÇÁö ¾Ê½¿´Ù.
²ÞµÎ Ç×»ó Èæ¹éÀ¸·Î ²Û´Ù°í ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï±î?
±ºµ¥ Àú´Â ¿Ïº®ÇÑ Ä®¶ó·Î ³Ê¹«³ªµµ ¼±¸íÇÏ°Ô(Çػ󵵰¡ 1,200 dpiÂë µÇ¾ú½É´Ù)
Åë´ßÀÌ ¶°´Ù³æ½¿´Ù.
Ç¥ÇöÇϱâ Àý¶ó ¾î·Á¿î Ä®¶óµéÀÌ Á¦ ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÀçÇöµÇ°í ÀÖ¾ú½É´Ù.
³ë¸´³ë¸´, ´µ¸®³¢¸®, ´©·çÁ×Á×, ³ë¸£½º¸§, ´µ¸®µùµù........